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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
中國時報【報導潘鈺楨】
班亞佛列克（Ben Affleck，小班）自導自編自演、李奧納多狄卡皮歐（Leonardo Dicaprio）監製的全新犯罪驚悚片《夜行人生》，去年在美國試映時，小班聊起拍片動機，表示想拍有別於現在的英雄大片，時空背景希望拉回幾十年前。他開自己主演的英雄片《蝙蝠俠對超人：正義曙光》玩笑：「現在的大片主角都必須穿披風，我不是討厭披風，我超愛我的披風的！」
他曾以《亞果出任務》拿下奧斯卡最佳影片，４年沒拿獎，不知是不是先替觀眾媒體打預防針：「我沒有想靠這部片拿獎，這是一部討好觀眾的片！」他曾看過一本書《1001部必看的電影》，之後就對1930年代的黑幫電影著迷不可自拔。
「拍這部片是向1930年代到1970年代，經典的華納兄弟黑幫電影致敬的最好機會。」小班認為這類電影有史詩般的磅礡氣勢，能把人帶到另一年代，不過也要特別留意電影的詞彙與用語，「現代觀眾也許不那麼容易接受那個年代的電影型態與步調。」
樂弟才華被看見
小班能否靠此片拿獎仍是未知數，弟弟凱西亞佛列克（Casey Affleck）已先下一城，在今年獎季拿獎拿到手軟，身為哥哥的他難掩興奮說：「凱西早就該拿這些獎，我第一部編劇的《心靈捕手》就找他合作，他很有天分，我很高興他終於有機會被大家看到。」
警察之子走歧途
《夜行人生》故事敘述犯罪猖獗的1920年代，美國政府頒布嚴苛禁酒令，無法嚇阻黑幫開設地下酒吧販賣私釀酒。喬考夫林（班亞佛列克飾）是波士頓警局警監的兒子，卻被金錢與權力誘惑，愛上黑幫老大的女人艾瑪（席安娜米勒飾），引來追殺與報復。九死一生的他被迫逃離波士頓，狼狽逃往佛羅里達州，從坦帕拉丁區一個專門運送私酒的地下幫派嶄露頭角，一路站上權力核心，展開復仇之旅。電影13日在台上映。
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